ATLETIZM NASIL OYNANIR

Atletizm, bir dizi farklı yarış ve etkinlikten oluşan bir spor dalıdır. Atletizmde, kişilerin fiziksel yetenekleri ve dayanıklılık seviyeleri test edilir. Atletizmin en popüler yarışlarından biri koşudur. Bireysel koşular arasında 100 metre, 200 metre, 400 metre, 800 metre, 1500 metre ve 5000 metre yarışları yer almaktadır. Ayrıca, çekiç atma, cirit atma, üç adım atlama, yüksek atlama gibi farklı etkinlikler de vardır. Atletizmde doğru teknik çok önemlidir. Koşarken, doğru form ve nefes alma teknikleri kullanarak vücudun enerjisini en verimli şekilde kullanmak önemlidir. Atletler, antrenman rutinlerinde koşu, ağırlık kaldırma, esneme ve diğer egzersizleri yaparak kondisyonlarını artırırlar. Atletizm, zamana veya mesafeye karşı yapılan bir yarış olduğu için, sağlık ve yaralanma riskleri de bulunmaktadır. Bu nedenle, atletlerin spor salonunda, koşu pistinde veya açık hava koşu parkurlarında güvenlik kurallarına dikkat etmeleri ve profesyonel antrenörlerden yardım almaları önemlidir. Atletizm, sadece profesyonel sporcular için değil, aynı zamanda amatör sporcular için de uygundur. İnsanlar, atletizm yarışları düzenleyen kulüplere veya organizasyonlara katılarak bu sporu deneyebilirler. Bu etkinlikler, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyen herkes için harika bir seçenek olabilir.

Atletizm yarışmaları yüzyılın sonlarında ortaya çıktı ve tipik olarak rakip okulları ve kolejleri, askeri organizasyonları ve spor kulüplerini temsil eden sporcular katıldı. Sporcular tercihlerine ve tercih ettikleri spora göre bir veya daha fazla etkinliğe katıldılar. Atletizm genel olarak üç ana dala ayrılmaktadır. Bu dallar; yürüyüş, koşu ve alan (atma-atlama) biçiminde olmaktadır. Koşu; kısa mesafe, uzun mesafe, orta mesafe, engelli .

Güç, denge ve çok iyi bir zamanlama gerektiren Çekiç Atma Sporu Nedir, Nasıl Oynanır? Oct 7,  · Tenis, karşılıklı iki kişi ya da ikişer kişiden oluşan takımlar arasında, dikdörtgen düz bir alanda oynanır. Bu alana kort (court) denir. Oyuncular, ellerindeki tenis raketi ile .

Feb 3,  · Atletizm sporu branş açısından 3 farklı ana kategori üzerinden gerçekleştirilir. Bunlar koşu, yürüyüş ve alan (Atma ve Atlama) şeklindedir. Koşu: Amaca bağlı olarak . Atletizm nedir nasıl oynanır kuralları nelerdir? Atletizm; insanoğlunun koşma, atma, atlama gibi tabi hareketlerine dayanan, fiziksel gücü geliştirmeye ve sürdürmeye yarayan .